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Posted on August 11th, 2016
Posted on August 2nd, 2016
剛剛離婚不久的艾莉諾·貝恩(Eleanor Bain)以為她終於找到了夢中情人。她來到了新的城市尋找工作,與兩個女兒開始了一段新的生活。就在這時,她再次墜入愛河——至少她自認為如此。
然而,雖然這對戀人有著相同的興趣,但他們之間也存在很多矛盾。有時候,他們會衝彼此大吼大叫,持續時間長達好幾個小時。
回首往事,貝恩表示她當時面對這段感情時遲遲不肯接受現實。「關鍵不在於你不想面對現實。」貝恩說,「而是你根本認不清現實。」當朋友向她暗示這段感情可能沒有結果時,她根本聽不進去。「我不遺餘力地說服他們相信,他就是我的白馬王子。」
我們為什麼會這樣?自欺欺人是一種自我保護的工具,目的是讓我們免受痛苦現實的傷害。正因如此,我們才會一邊聲稱自己實事求是,一邊卻在不斷違反規則。我們雖然自稱希望獲得有財務保障的退休狀態,但仍會有意識地與目標背道而馳;我們失去工作中的晉升機會時,卻仍會繼續留在公司。
普渡大學中北分校管理學訪問教授凱姆·考德威爾(Cam Caldwell)數十年來一直在研究身份、自我意識和自我欺騙行為。他表示,自欺欺人可能會讓日常生活變得更加好過,但通常要因此付出代價。考德威爾對自欺欺人的定義是:「持有兩種相互矛盾的觀點卻不承認這種矛盾」
如果你不想像鴕鳥一樣一頭扎進沙子,那就應該問自己一個問題:哪一種情況更加糟糕——是承認你現實處境的一點不利消息,還是堅持「一切照舊」的自我安慰模式,而不顧你的合作關係、資金或職業有可能因此遭受的損失?雖然勇敢面對現實並非易事,但對問題視而不見卻會影響你生活的方方面面。
多數人在生活的某個階段都曾有過自欺欺人的問題。想想你的財務狀況。你或許認為落實在紙面上的數字並不存在被曲解的可能,但佛羅里達州薩拉索塔市Financial Psychology Corporation的首席執行官卡瑟琳·格尼(Kathleen Gurney)表示,當自欺欺人的心理開始發揮作用時,情況就並非如此。
她甚至見過有財務顧問對確鑿無疑的事實視而不見,儘管他們擁有深厚的財務管理知識。她表示,有一位財務顧問因為未能償還抵押貸款而失去了自己的房子。還有一些客戶也會在長達數年的時間內對信用卡負債過高產生的影響視而不見。
「自欺欺人有著明顯的階段性特徵,而且持續時間很長。」格尼說。首先是拒絕承認令人不快的事實,例如你開了空頭支票或者經常延時支付帳單。
第二種否認形式是影響最小化。在這個階段,人們雖然承認現實,但卻認為影響不大,從而為自己的行為找到合理的解釋。「事情的確發生了,但只要我存夠了錢,我就不會開任何空頭支票。」
第三種形式是投射。在這種情況下,你雖然承認問題,但卻會轉嫁責任。「我知道,但這其實不是我的錯,因為我很忙,有很多工作要做……」
格尼的建議是:找個朋友或專業人士分析你的財務狀況,判斷哪些做法有用,哪些做法沒用。「不停地問自己各種問題,直到你得出答案。另外一種方法是進行心理評估,以判斷你的財務個性,從而幫助你更加深入地分析自己的行為。
還可以採取其他方式:製作一份表格,將你口頭上說自己希望做的事情,與你真正做的事情進行對比。或者按照格尼的建議,在卡片上寫下你的財務狀況所引發的情緒,匯總起來便可看出趨勢。
自欺欺人不僅體現在財務和情感問題上,很多人在職業發展過程中也會碰到類似的問題。同樣地,職場人士也很容易讓一廂情願的想法代替對現實狀況的切實評估。法蘭克福職場教練納丁·吉姆貝爾(Nadine Gimbel)的一個客戶就碰到了這種問題。納丁在RF/F RaumFuerFuehrung公司擔任銷售經理,這家公司專門為組織和管理人員提供支持,幫助他們落實變革流程。
她曾經幫助過的一位客戶在德國某大型銀行擔任中層管理人員,這位客戶抱怨自己雖然經常加班加點地努力工作,但依然得不到晉升。這位40出頭的女士對於自己想要達成的目標和制定這個目標的原因只形成了模糊的認識。她還在等著有人注意到她的優異表現。這種主動性失明導致她的職業停滯不前。 「她在欺騙自己,她認為別人肯定能發現她。」吉姆貝爾說。她與這位女士一起分析了她渴望達成的目標,並與她的老闆進行了溝通。「她這樣做了以後,老闆才注意到她。」
吉姆貝爾的建議,那些希望避開職場厄運的人首先應該搞清楚自己想要什麼。然後負責任地採取必要的行動,包括與相關人士展開溝通,或者離開沒有幫助的工作。「變化本身就是生活的一部分,我們往往執迷於一些事情,是因為我們害怕變化。」吉姆貝爾說,「通常而言,我們只會對自己沒有採取的行動或沒有進行的變化感到懊悔。如果沒有擔憂,我們就不知道自己會去向何處。」
當然,認清自己的現實並採取相關行動,也需要一定的勇氣和毅力。對貝恩來說,當新的伴侶批評她的女兒時,這段感情也就迎來了轉折點。 「這就像迴旋鏢,你突然意識到這其實沒有那麼愉快。」貝恩說。她補充道,當最終意識到自己一直在自欺欺人時,她突然感受到「劇痛」,並且希望「為生活奔跑」。
Posted on July 27th, 2016
今日個人主義盛行,已經養成一種以自我為中心的價值觀,只求自我發表、自我發揮的狀態,使得我們有不喜歡管人,也不喜歡被管的性情,個人行事自有一套。於是當我們來到神面前的時候, 我們也是有自己的一套想法,不太容易完全降服於神的心意。
來到神面前要謙卑降服
合神心意的人也可說是得到第一手資料的屬靈人。摩西是從神那裡直接領受的人,亞倫是第二手。二手與一手有何不同?當摩西上西乃山四十晝夜沒有下來的時候,亞倫不會領導,就叫百姓造金牛犢(出埃及記卅二章2-4節)。因為亞倫並不是自己直接從神那裡領受的,所以當他想做屬靈的事情時,他沒有摩西可以求問神,就按照自己的想法,又加上百姓的想法,最後結果就是用金牛犢來取代神。
約書亞和迦勒都是摩西的學生,兩位都是第二手的領導者,後來摩西栽培約書亞到成為第一手的屬靈領袖,他也需要從神直接領受。能夠直接從神得引導、話語的人,是非常寶貴的;也唯有約書亞直接從神那邊有領受,才能夠獨當一面,繼續領導以色列的百姓。
神透過摩西在曠野四十年的時間,磨練他學習單獨倚靠神的功課。摩西人生頭四十年,有埃及的人脈、學問和身分地位,也有以色列的人脈加上愛同胞的心,但這段時間,神把一切的靠山挪去,讓摩西不能依靠人的勢力、才能,使他學習單單倚靠神的大能。也唯有經歷曠野的日子,摩西與神面對面,伏在神大能之下,學習事奉永生神,成為合神心意的僕人。
不要追求人 過於追求神
保羅是從神獲得第一手訊息的傳道人,他說:「我當日傳給你們的,原是從主領受的。」(哥林多前書十一章23節)保羅的學生提摩太,作學生時有什麼問題,就立刻去請教老師。但是後來保羅不在身邊,而提摩太因為年紀輕,容易被人看不起,保羅就必須把他從二手的屬靈領導,栽培成為第一手的屬靈領袖。
今日的教會當中,當出現出名的屬靈領袖、有學問的神學教授、有能力的大牧師或明星佈道家,就會有跟隨的人。雖然以上的情況不是壞事,然而我們不要追逐、崇拜屬靈人,更要緊的是追求神到一個地步,使我們得從第二手的屬靈人,進步到直接從主耶穌領受教訓的,從讀神的話語、默想、研讀並倚靠主行出真道,就如同葡萄枝連接在葡萄樹上,也如同保羅說:「你們該效法我,像我效法基督一樣。」(哥林多前書十一章1節)
保羅或名牧都只是一時的榜樣,信徒真正要效法的目標是基督。不是把葡萄枝連接在保羅的身上,乃是連接在主耶穌這真葡萄樹上。如果連接在屬靈人的身上,有一天當屬靈人跌倒了,所有的樹枝都要枯乾跌倒。魔鬼每天要攻擊的對象,就是要將世界上的屬靈人攻垮,並且只要能夠將巨人打垮,所有連接於他身上的葡萄枝子都會一同被擄掠。基督徒當中也有許多人是屬靈英雄的崇拜者,崇拜過份了,就變成依靠「破裂不能存水的池子。」(耶利米書二章13節)
魔鬼有辦法興風作浪,鼓動並且藉著某些人散播謠言,誹謗牧師與傳道,特別是攻擊那些在世界上最有影響力的屬靈巨人,但是牠卻無法勝過主耶穌。
Posted on July 18th, 2016
該法律原本用來抵制恐怖主義和極端主義的傳播,在俄羅斯議員上院中獲得通過。這一變革禁止在政府批準的禮拜堂之外的任何地方分享信仰。
“教會對最新法律的新聞感到震驚。大約7000多家福音派/新教教會得知這一消息,就立刻禁食禱告,"郝卡說。
基督郵報本月早些時候報道,俄羅斯幾家基督教組織已經公然反對這些嚴苛的措施。基督復臨安息日會(Seventh-day Adventist)位於莫斯科的歐亞區表示,宗教信徒幾乎“不可能"遵守這些要求。
“如果這項立法獲得批准,該國的宗教形式將會變得相當複雜,許多信徒會因為我們的信仰遭到放逐,承受報復行為,"該組織在普京簽署前表示。
根據最新法律,外國傳教士將不被允許在教會講道,除非他們持有俄羅斯當局的工作許可;和非信徒進行關於神的任何形式的討論都會被認為是宣教行為,應接受法律制裁;甚至在私人住宅舉辦宗教活動也不被允許。
此外,超過14歲的任何人被發現講道都可追究刑事責任,每個公民都被要求向當局報告宗教活動,否則將面臨懲罰。
郝卡請世界各地的基督徒與俄羅斯教會一起禱告,現在他們正處在動蕩的時刻。
“俄羅斯在以一種可怕的方式關閉。最新法律完全與主給教會目的和任務相衝突。這項法律會把教會送會蘇聯共產主義迫害時期,"他說。
NRB主席傑里·A·約翰遜(Jerry A. Johnson)進一步呼籲美國政府向俄羅斯施壓,廢除他所稱之的“不正當法律"。
“讓我們禱告,希望俄羅斯基督教迫害的最新鐵幕會很快廢除,不會傷及我們在基督里的弟兄姐妹," 約翰遜說。
Posted on July 13th, 2016
看着人們用數年數年的時間來讓自己擺脫色情影響,這讓我很揪心。他們一直在說:我怎麼就離不開這些色情東西呢,這問題似乎沒有答案。我記得自己如何在生活中消除色情影響的經歷,也記得在此過程中每當遭遇挫折后所體會到的那種沮喪和無望。
今天,作為一個基督教的諮詢師,我有幸與那些正在抵禦色情的人們同行,他們無止境地想要清醒下來卻最終一次又一次屈從於誘惑的經歷讓我很難過。
“我怎麼就離不開色情呢?"拉里(Larry)說,“以前要求我做的每件事情我都做過:網絡安全程序、互助組、可靠的夥伴……只要你說得出來的方式,我就都試過。別誤會,這些辦法當然都是暫時有用,但結果都是過了段時間,以前那種同樣的感覺又死灰復燃,然後我發現自己又故態復萌了。有時覺得自己什麼都沒做,就是給自己的性癮貼了個創可貼。在創可貼落下來以後那也就沒什麼用了。"
就像拉里說的那樣,我很了解他正掙扎于努力擺脫色情。他從來沒有觸及自己性癮問題的根源所在。感情上的痛苦居於一切成癮問題的核心。成癮行為是一種結束我們所感受到傷害的做法,讓我們的注意力從痛苦上轉移出去。這些行為確實讓我們情感上的痛苦得到一定程度上的控制——暫時如此。而一旦我們因成癮而帶來的“快感"消散掉,那一切就又重新開始了。
Posted on July 8th, 2016
長久以來,科學家總在爭論究竟是什麼造就一個人,是影響比較大,還是先天的基因就決定了我們一生會是什麼樣子?或者──事情是再更複雜一點,環境影響了我們展現自我傾向的方式?
往往,答案都是複雜的。
近幾十年來,政府花了數十億美元在基因研究上,試圖要解釋,我們與生俱來的基因是如何影響我們的日常生活表現。心理學家樂觀地看待這件事,這些更進步的基因研究將有助於我們瞭解自己。雖然我們還在這奧秘基因研究的毛皮而已,但迄今我們所發現的,讓人想繼續一探究竟。遺傳學試圖說明的是──每個人對環境的「敏感度」不同;有著較高「敏感」的人們,傾向於對環境有比較情緒化的反應;相較於其他人,他們更容易因為悲傷的電影而流淚、喜歡在社交媒體上向大家分享感動自己的事物、對窮人有同理心、同情那些被甩的人。
更值得注意的是,他們同時也更容易注意到負面的事情,意思就是:同樣一件事情,他們較容易看到它不好的那一面,而非積極正向的思考。這樣的偏差,讓心思較敏感的人們容易焦慮,特別是當他們到一個新環境的時候。
這樣也不足以說基因變異是唯一的決定因素,因此,該研究在探索 CHRNA4 基因變異的同時,也研究了一個人的成長經歷和又是如何影響當他感受到「不確定性」時的反應。有基因變異的孩子,若是在謾罵、威嚇的環境下長大,則會將環境的刺激因子有威脅性,進而焦慮、恐懼;而同樣有基因變異的孩子,若是在正常的環境下長大,他們就會對新鮮的環境感到有趣、好奇。更有趣的是,這些結果是真的,而且不分年齡、性別或種族。
所以,這代表什麼呢?這意味著,是的,是有那麼一種遺傳性的基因變異,決定你對陌生環境的情緒將會更傾向於焦慮或好奇;但你成長過程中的教育和社會環境,也會決定你將傾向有「焦慮」還是「好奇」的反應。
Posted on June 30th, 2016
Posted on June 22nd, 2016
約書亞是個不屈不撓、無堅不摧的屬神之人。有些人記得神曾經對約書亞說過:“你當剛強壯膽",除此之外,絕大多數人卻對此人一無所知。
1.生於埃及,生而為奴。
我:“小約書亞!你爸爸是做什麼的?"
我:“你爺爺呢?"
約書亞和迦勒兩個人要獨立面對其餘那些唱反調的人。
4.在曠野中徘徊40年之久,直到以色列中所有悖逆神的人都死了。
真這樣嗎?約書亞沒做錯什麼!其餘幾乎所有人都錯了!而且約書亞等了足足40年才獲得了神的應許之地。這不公平!但約書亞虔誠依然。
5.在曠野中,每天都吃來自神的嗎哪。
你品嘗過自神而來的奇妙美食嗎?
8.偉大的戰士。
摩西將以色列人帶出埃及,約書亞帶領他們戰勝一切阻礙,進入應許之地。
9.親眼看見耶利哥的城牆倒塌。
而這之所以發生,正是因為他和以色列人遊行繞城。
10.約書亞帶領以色列人進入了神的應許之地。
約書亞就是神向亞伯拉罕應許600-700年之後那個帶領以色列人的領袖。
重點內容:
1.約書亞生而為奴。
2.從奴役中被解放。
3.最終成為應許之地的征服者。
4.一切都出於神。
同理,我們:
1.生而為罪的奴隸
2.能夠因着基督,而從罪的奴役中解放出來。
4.一切都出於神。
Posted on June 10th, 2016
〈出埃及記〉15章一開始,正是摩西帶領以色列人過紅海,百姓士氣和信心極高的時候,他們堅信,上帝既使他們脫離奴役的景況,必會帶領他們進入更好的生活。
懷著如此大的期待,他們第一個落腳之處,卻是名叫「瑪拉(marah)」的小地方。「瑪拉」在希伯來文中,是「苦」的意思,當地的唯一水源,竟苦到無法飲用。
「不是會到更好的地方?這裡卻連水都不能喝,上帝在耍我們嗎?」以色列民開始向神抱怨。根據比爾牧師考察的歷史資料,竟有人因過於沮喪,就此打道回埃及;如同彼得看見耶穌釘死在十字架後,決定回去捕魚。
這件事,就如同以下數據一樣不可思議:據統計,因遭受家暴而離婚的婦女,有高達90%,再度嫁給會家暴的男人。
為什麼?
「當你碰到問題,覺得自己再也走不下去時,情緒會告訴你:回到舊有的生活、過去的環境,因為那是你最舒服、熟悉的地方。但,你到底要回去哪裡?」
故事接著產生戲劇性的變化─以色列民的下一個停靠站「以琳」,以擁有12個清水泉和70個棕櫚樹為名,幾乎等同現今的休閒勝地。且兩地僅相距7英里(約11公里),連一天的路程都不到。
以色列民不曉得距離竟然這麼近,因為他們從來沒走過這條路。但那些回到埃及的人,卻再也沒有機會看到了。
現在的你,也可能正面臨生命中的「瑪拉」。你覺得自己撐不下去、不玩了,但是上帝差我來告訴你,「以琳」就在7英里之外,而唯一的抵達方式,就是「繼續走下去」。
3重點,讓你從「至苦之地」堅持至「泉源之處」